Descripciones Seminarios:

Ventajas del entrenamiento por potencia

10:15 a 11:30 – Carlos Barbado
 
Desde hace años los ciclistas profesionales controlan su entrenamiento mediante potenciómetros instalados en sus bicicletas, no es extraño ver por televisión como grandes campeones como Froome, Nibali o Contador ascienden los puertos más duros del planeta mientras controlan los datos de potencia en sus ciclocomputadores. En los últimos meses las grandes marcas del sector del Ciclismo Indoor han desarrollado bicicletas con potenciómetro, que revolucionan nuestro sector abriendo una nueva dimensión en el control del entrenamiento. En esta ponencia trataremos las ventajas más importantes de entrenar por potencia, frente a otras variables tradicionales como la FC o la RPE. Además, se explicaremos la metodología básica para poder establecer las zonas de entrenamiento por potencia. Sin duda un seminario imprescindible para los instructores del futuro.
 

¿?¿?¿?

12:15 a 13:30 – Paco Gonzalez
 

100% Progresiones, transiciona tu trabajo

16:15 a 17:30 – Xavi Santamaria

Nuevas formas de aplicar las transiciones que se transfieren del ciclismo de carretera en las sesiones de Indoor Cycling y su tratamiento en el programa de edición musical
 

¿?¿??

18:15 a 19:30 – David Barranco